Цены: 31480  руб. в месяц

Питание с научным подходом – доставка готовых блюд с учётом калорийности и разнообразия рациона. У сервиса 350 блюд в меню и гибкий конструктор, позволяющий настроить программу под себя, ориентируясь на КБЖУ или пищевые предпочтения. Среди вариантов есть базовое питание, разнообразное, варианты премиум или вег. Количество калорий на день можно выставить самостоятельно, от 1200 до 2500, также подобрать формат питания (только будни, только выходные, все дни). 

Плюсы

• Очень гибкие настройки, блюда можно заменять
• В еде минимум соли, нет жарки на масле
• Тарифы не назвать дешёвыми, но блюда в них действительно радуют своей вариабельностью, точно не приестся
• Есть скидка для питания семьёй
• Заказ можно оформить домой, в офис, детям в школу
• Есть бесплатная доставка
• От 799р в день, месяц разнообразного питания на 1200 калорий стоит 31 480р

Минусы

• Завтрак: Ячневая каша с запеченным яблоком
• Перекус: Салат с тыквой, рукколой и грецким орехом
• Обед: Шашлык из семги с рисовым миксом
• Полдник: Лимонно-творожные оладьи с малиновым соусом
• Ужин: Бифштекс с печеными овощами и клюквенным соусом

(Ккал – 1200, Белки – 59,8, Жиры – 65,2, Углеводы – 104,4)

Цены: 13500  руб. в месяц

Доставка готовой еды сразу на 3 дня, есть тарифы по калориям, для обычного питания и многообразие блюд мира. Еду готовят в ночь перед доставкой. В зависимости от выбранной программы ингредиенты усложняются, можно выбрать себе вариант, включающий лосося, креветок, кальмаров и так далее, а можно есть попроще, зато сэкономить. Тариф «Просто», например, очень напоминает классическую домашнюю кухню, и по расчету сервиса, питаться у них выгоднее, чем готовить самому.

Плюсы

• Сервис есть во множестве городов по всей России 
• Меню не повторяется в течение месяца, регулярно появляются новинки
• Большой акцент на чистоте и автоматизации производства. Здесь используется умная техника из Германии, Италии и России, которая сводит вмешательство человека к минимуму 
• От 3 до 7 блюд на выбор
• Месяц доставки готовой еды обходится в 13 500 рублей, а день – от 450р.

Минусы

Пример меню на день в варианте «Просто»:

• Рисовая каша с вишней
• Цыплёнок в сливочно-устричном соусе и картофель по-деревенски
• Лагман из цыплёнка – Паста лингвини

Пример меню на день в варианте «Travel» с объёмом рациона Medium (5 блюд, 1700 – 2000 ккал):

• Рисовый пудинг с кремом Англез
• Биф-слайдер с грибами и сыром Чеддер
• Салант Старовенгерский
• Суп кюфта-бозбаш
• Рыбное филе Плоксифур в слоёном тесте и с кремовым соусом
• Сливовый компот

Цена: 45000  руб. в месяц

Готовое полезное питание с доставкой, сервис позиционирует себя так: «Изысканная еда как стиль жизни». Это непростые блюда ресторанного уровня, где рацион для каждого клиента подбирает диетолог (для этого нужно отправить заявку). Есть тарифы Life, Health, Everyday, в которых предусмотрены, в том числе, варианты для людей с диабетом, аллергией на лактозу, питание для проблемного ЖКТ, а также кето– и белковые диеты, программы для детокса и спортсменов.

Плюсы

• Здоровое питание из разнообразных ингредиентов
• Здесь действительно здоровое питание ресторанного уровня 
• Около 3500 блюд в меню, есть рационы для людей, требующих особого подхода
• Есть бесплатная консультация диетолога
• Доставка бесплатная
• Тарифы в программе питания Everyday (1400 ккал) начинаются от 1500р/день (при оплате за месяц), 30 дней питания стоят 45 000р

Минусы

• Панкейки из гречневой муки с грушей, шоколадным муссом, джемом и орехами
• Салат Цезарь
• Папильоты из морепродуктов
• Рыба в соусе карри с рисом и овощами
• Смузи «Пикантное манго»

Цена: 700  руб. в сутки

Понятный и доступный по цене сервис доставки полезной еды от крупного холдинга холдинга Performance Group (часть совместного предприятия между Сбербанком и Mail.ru Group). Программы из 6 блюд на день начинаются от 1100р, а сет на 4 блюда стартует от крайне приятных 700р. Есть три варианта рациона для снижения веса, два – для набора мышечной массы, а также баланс, хиты и детокс. Для новичков предусмотрен welcome-set.

Плюсы

• Сервис принадлежит крупному холдингу, что автоматически повышает доверие
• Есть в разных городах России
• Бесплатная доставка + предусмотрена экспресс-доставка в течение выбранного часа
• Курьер приезжает каждые два дня, можно вызвать его прямо до завтрака (временной интервал доставки – с 6 до 12)
• Меню не повторяется в течение 28 дней
• В продаже есть подарочные сертификаты
• Очень доступные цены – от 700р в день за четыре блюда (рассчитаны на двое суток)

Минусы

• Завтрак: Тост с арахисовым кремом и бананами
• Второй завтрак: Конверт-ролл «Цезарь» 
• Обед: Рулет из красной и белой рыбы с соусом из морских водорослей
• Обед: Салат «Чайнатаун» с грибами шиитаке
• Ужин: Мясной рулет с курицей и черносливом в тесте фило
• Десерт: Черничное суфле

Цены: 1071  руб. в день

Сервис с лаконичным названием для доставки готовой еды для диеты по медицинским показаниям. Меню составлено гастроэнтерологом, можно выбрать щадящую диету или рацион, рассчитанный на людей с диабетом 2 типа. Внутри каждой программы есть опции по числу калорий, также можно выбрать безлактозное питание или сделать акцент на рыбу.

Плюсы

• Сервис рекомендует врачебное сообщество, есть лицензия на осуществление медицинской консультационной деятельности
• Доставка в вечернее время (есть бесплатные и платные зоны)
• Базовое питание в рамках щадящей диеты на 1600 ккал – от 1071 руб. / день

Минусы

• Завтрак: Каша Монастырский микс с ягодным топингом
• Перекус: Буженина из курицы, картофель запечёный, соус тимьян
• Обед: Суп с лапшой и говядиной
• Перекус: Боллы из индейски с брокколи в сырном соусе, пшеничная каша
• Ужин: Овощная фриттата с йогуртовым соусом

Цена: 1200  руб. в день

Одна из первых компаний, которая запустила сервис доставки здорового питания в Москве. В зависимости от своих устремлений, можно выбрать базовый рацион, программу для снижения веса или поддержания формы, лечебное питание или экономичный вариант. При этом каждый рацион имеет ещё множество опций, так что в результате получается персональное меню на каждый день. Можно отказаться от глютена и лактозы, придерживаться кето-диеты, быть вегетарианцем или уйти в детокс. 

Плюсы

• Очень гибкие настройки конструктора меню, можно выбрать от эконома до вариантов с дорогостоящими ингредиентами
• Есть программы для людей с особыми пищевыми предпочтениями
• Есть мобильное приложение с личным трекером, где можно считать шаги, чашки кофе, воду, сон
• блюда готовят сертифицированные повара ресторанного уровня, за контроль отвечают лицензированные врачи-диетологи.
• Программы начинаются от 1200 рублей в день (базовая, с небольшими порциями)

Минусы

• Завтрак: Тыквенный пирог с молочным соусом
• 2й завтрак: Салат с фасолью и корейской морковью со сметанно-горчичным соусом
• Обед: Курица «Пикассо» с киноа
• Полдник: Творог с яблочным чатни
• Ужин: Шукрут с говядиной

(Ккал – 1351, Белки – 83.77, Жиры – 47.70, Углеводы – 146.12)

Цены: 711 руб. в день

Сервис от Вкусвилл – можно заказывать курьером, можно забирать из магазинов. Есть разные варианты рационов – классика кулинарии, здоровое питание, яркие вкусы для гурманов, семейное питание (на двоих), только обеды. Подходящий вариант можно подобрать при помощи калькулятора калорий – указываете интересующие вас цифры, сервис подскажет, какой рацион подойдёт. Минимальное количество дней питания для заказа – два дня.

Плюсы

• Сервис принадлежит крупному бренду
• Работает только в Москве и области
• Можно питаться просто, можно разнообразить питание изысканными ингредиентами
• Есть вариант заказывать только обеды (из 3 блюд) или обеды с полдниками (4 блюда)
• Нет замены блюд или ингредиентов
• Рационы составлены диетологом-нутрициологом, а также проверены и согласованы общероссийской общественной организацией «Российский союз нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии».
• Как и вся продукция в сети «ВкусВилл», эти блюда полностью натуральны, не содержат консервантов, усилителей вкуса и ароматизаторов, продукты для них привозят собственные поставщики
• Рационы составлены От 711р в день (3 блюда, 1000 ккал)

Минусы

• Завтрак: запеканка творожная с черникой
• Завтрак: Каша овсяная на молоке
• Обед: Суп гороховый с копчёностями
• Обед: Паста с куриной котлетой
• Ужин: Голубцы ленивые в сметанном соусе

(Ккал – 1592, Белки – 89, Жиры – 66, Углеводы – 163)

Стоимость: 15000  рублей в месяц

ПриЕм! — самый удобный способ не готовить. Сервис обещает 81 тип блюд за бюджет около 15 000 при покупке на месяц. Есть гибкие тарифы на 2 человек. Удобная доставка со своей курьерской службой. Интересный вариант!

Плюсы

• Бесплатная доставка по Москве и области;
• Свои курьеры;
• Контроль температуры при доставке;
• Простые но вкусные блюда;
• Гибкие тарифы на 1 и 2 человек.

Минусы

• Завтрак: Йогуртовый крем с вяленой вишней и гранолой
  404 ккал, 166 г
• Обед: Котлета куриная с овощами в сливочном соусе и рис
  320 ккал, 220 г
• Полдник: Маковая запеканка с фруктово-ягодным конфитюром
  362 ккал, 180 г
• Ужин: Фрикадельки из курицы в сливочном соусе и запеченный картофель
  334 ккал, 240 г

Сервис не предоставляет готовые рационы, позволяя формировать корзину самостоятельно. Многие блюда подходят под определение «ПП», поэтому не стоит проходить мимо.

Стиль продвижения основан на харизме основателя Дениса Михайлика — кулинарного блогера, известного по шоу «Михайлик Жарит». Сервис позиционируется как недорогая альтернатива домашней готовке. Примечательно, что в Московской области есть несколько зон доставки, а в самую дальнюю зону входят такие отдалённые города как Сергиев Посад и Руза. В целом сервис можно охарактеризовать как «недорого и сердито».

Плюсы

• Невысокие цены;
• Нет готового меню, пользователь сам формирует корзину по своим потребностям;
• ПП-шные товары маркируются как «Без глютена» и «FIT» — очень удобно.
• Опора на личный бренд известного шеф-повара;
• Доставка в отдалённые города области (пока в определенный день недели).

Минусы

• Каша рисовая с брусничным джемом, 300г — 396 ккал — 119 ₽.
• Каша пшенная, 250г — 319 ккал — 83 ₽.
• Онигири с тобико, 170г — 358 ккал — 275 ₽.
• Салат Витаминный, 120г — 134 ккал — 84  ₽.
• Салат Греческий, 200г — 189 ккал — 217 ₽.
• Лосось с овощами, 260г — 272 ккал — 350 ₽.

Цены: 7560  руб. в неделю

Один из самых крупных сервисов по доставке готовых блюд, заточенный под разные потребности клиентов. Среди программ питания есть те, что помогают сбросить вес, набрать массу, поддерживать форму, качественно обедать в офисе. Также можно выбрать диету, исходя из пищевых предпочтений, например, отказаться от мяса или сделать акцент на рыбных блюдах. Из фишек можно отметить программы детокс и Gluten Lacto Free диеты. Каждую неделю рационы меняются, раз в квартал меню на месяц полностью обновляется.

Цена варианта «Normal» (1300 — 1500 Ккал) на одного человека на неделю: 7560 руб

Плюсы

• Множество разнообразных программ
• Есть варианты для людей с особыми потребностями в питании, можно заменить ингредиенты
• Меню составлено профессиональным диетологом по технологическим картам и рецептам собственного шеф-повара
• Блюда не успевают приесться, есть регулярные обновления
• Можно вернуть курьеру упаковку от блюд для переработки
• От 999р/день

Минусы

• Первый завтрак: Скрембл с грибами и томатным соусом
• Второй завтрак: Сырники шпинатные с мятой
• Обед:  Куриные биточки на пару и гречневая лапша с шампиньонами
• Полдник: Суп томатный с киноа и фасолью
• Ужин: Котлета куриная со шпинатом и чечевица с шампиньонами

(Ккал – 1392, Белки – 99.3, Жиры – 67.3, Углеводы – 97.23)

 

Цена: 4500  рублей за набор

Очень милое позиционирование, начинается со слов «Представьте, что к вам приехала бабушка, приготовила много вкусной еды, бережно всё разложила по контейнерам и убрала в холодильник». Звучит очень заманчиво! Здесь, в отличие от других сервисов доставки, нет акцента на калориях, еду можно заказать по весу. Блюда продаются пакетами и рассчитаны на семью, есть варианты Целый пакет (9 кг за 4 500 рублей) или половина (4,5 кг за 3 100 рублей).

Плюсы

• Сервис работает в 6 городах России
• Не диетическое, а простое домашнее питание
• Заказ по весу, в меню на неделю нужно выбрать несколько вариантов и сформировать пакет
• Меню повторяется каждую неделю в течение одного месяца, затем полностью обновляется
• 9 килограмм еды стоят 4500р (деления по дням и калориям нет)

Минусы

• 2 супа на выбор (варианты: борщ холодный со сметаной, бульон из курочки с рисом и яйцом, суп-лапша с курицей, борщ Московский со сметаной)
• 2 мясных блюда на выбор (мясные шарики по-итальянски, рыбка по-царски, свинина по-купечески, шашлычок куриный на шпажке)
• 2 гарнира на выбор (макароны, рис, капуста тушеная, картофель отварной)
• 1 второе на выбор (овощи в восточном стиле, плов из курицы)
• 1 десерт на выбор (запеканка творожная с изюмом, Пирожки (с яблоком, с творогом, с капустой и яйцом, с картофелем и луком, сосиска в тесте, с ветчиной и сыром, с курицей и луком), блинчики сладкие с вареньем)
• 1 напиток на выбор (освежающий компот из сухофруктов, домашний морс из ягод, морс облепиховый)

Цены: 5116  руб. за 6 дней

Вкусные и здоровые рационы на каждый день по трём направлениям: для тех, кто хочет похудеть, не любит готовить или занимается спортом. В зависимости от цели можно выбрать программу от 750 ккал/день (короткий detox) до семиразового рациона на 2 500 ккал/день (для набора массы). Базовый вариант для тех, кто не спортсмен, но заботится о своём питании – четырехразовое питание на 1 400 ккал/день. Еда готовая, её нужно только разогреть.

Плюсы

• Бесплатная доставка по Москве и Санкт-Петербургу
• Есть вариант только с завтраками
• На производстве есть целый отдел технологов и диетологов, который отвечает за рецептуру и КБЖУ для каждого блюда
• Меню обновляется раз в 2-3 месяца, смена отдельных позиций блюд может быть чаще
• Можно быстро похудеть: на линейках Fit, Super Fit и Express Fit клиенты теряют от 500 г до 2,5 кг за неделю, для более эффектных результатов есть Detox (16 бутылочек соков и смузи, с которыми можно сбросить на 2 кг за 2 дня)
• Стоимость за 6 дней: 5 116 рублей

Минусы

• Завтрак: Тыквенные блинчики и сливочный мусс с манго
• Обед: Яичная лапша с фаршем, овощами и азиатский соус
• Ужин: Овощная запеканка с курицей и пюре из батата

(Ккал – 940, Белки – 33, Жиры – 56, Углеводы – 76)

: 1192  рубля в сутки

Вкусное и здоровое питание на каждый день по разумной стоимости. Перечисленные преимущества можно назвать стандартными для подобных сервисов: свежие продукты, разнообразное питание, удобство и быстрая доставка. Однако можно отметить два вида рационов: классический и морской, в рамках каждого есть выбор по количеству калорий (1200 кКал, 1500 кКал, 1800 кКал). Минимальный объём заказа – 2 дня, цены стартуют от 1 192р в сутки (при оформлении подписки на месяц).

Плюсы

• Блюда можно приобрести и по отдельности
• Здесь не используют сахар, только мёд, или эритрит для десертов
• Возможно заменить блюда или составить индивидуальный рацион, но это при личном обращении к менеджеру
• Доставка в пределах МКАД бесплатная
• Сумма минимального заказа — 700 руб.

Минусы

• Завтрак: Морковный торт
• Перекус: Омлет с томатами
• Обед: Вок с курицей и овощами
• Перекус: Тофу с овощами
• Ужин: Цезарь с курицей

Цена: 2100  рублей в сутки

Здоровая еда с научным подходом. Можно выбрать рацион, исходя из его разнообразия (три тарифа: Premium, FreeRide и LITE), а можно подобрать программу по своим параметрам (пол, возраст, вес, цели). Среди вариантов есть специальные программы для снижения веса или набора мышечной массы, постные программы, вегетарианское меню, белковые «Атака» и «Чередование», а также индивидуальные варианты и конструктор рационов FreeRide.

Плюсы

• Есть конструктор программ, можно подобрать питание под свою комплекцию 
• Много интересных опций для спортсменов
• Подбор диеты, фитнес-нагрузки и AntiAge процедур по ДНК
• Можно выбирать время доставки (утром или вечером)
• Сервис недешёвый (стоимость дня от 1850 рублей), но все блюда ПП-шные

Минусы

• Завтрак: овсяные оладьи из цельнозерновой муки, морс из дикой брусники и вишни Ккал
• Перекус: банановый «капучино»
• Обед: суп-пюре из тыквы с семечкам, стейк из индейки в горчичном соусе с органической пшеницей
• Полдник: салат в греческом стиле с сыром фета и бальзамиком
• Ужин: Лосось на пару с овощами
• (От 2100р в сутки)

Цены: 920  рублей примерно.

Готовая еда для здорового питания в Москве, Санкт-Петербурге и других городах. В отличие от прочих сервисов, здесь указана стоимость за каждое отдельное блюдо, причём цена за порцию выглядит очень привлекательной. Также есть станции самообслуживания, которые можно установить в офисе, и сервис будет пополнять станцию ежедневно.

Плюсы

• Стоимость указана за блюдо
• Готовят шеф-повара, в том числе, из различных ресторанов 
• Технология TotalFresh позволяет сохранять готовое блюдо таким же вкусным, каким его приготовили
• В меню есть диетические и вегетарианские блюда
• Каждую неделю добавляют новые блюда, при этом основной состав всегда в наличии
• Стоимость сета «завтрак + обед + ужин» из 4 блюд может быть в районе 900-1000р (или дороже, в зависимости от выбранных блюд)

Минусы

• Завтрак: Гречневая каша с карамелью, миндальными лепестками и печеными яблоками (140р)
• Обед: Суп-пюре из шампиньонов со сливками (120р) + Тефтели с ягодным соусом и картофельным пюре со шпинатом (290р)
• Ужин: Биточек из индейки и рикотты с овощами гриль (230р)

Итого: 920р

Рацион от: 1500  руб. в день

Сервис позиционирует себя как поставщик рационов для диет. Есть специальные программы:

1. Сбалансированное питание
2. Спортивное питание
3. Кето-Диета
4. Detox. Программа очищения
5. Бизнес-Ланчи

Плюсы

• Широкий ассортимент программ здорового питания.
• Бесплатная доставка на дом или в офис.
• Возможность заказа рационов для похудения.
• Качественные ингредиенты и разнообразие блюд.
• Удобные способы связи для заказа и консультации (Viber, WhatsApp, VK, Instagram).

Минусы

• Омлет с ветчиной, томатами и сыром
  Завтрак 185г./370ккал
• Суп Том Ям: рацион правильного питания от Good
  Ланч 250г./194ккал
• Буженина с аджапсандали и горчичным соусом: рацион правильного питания от Good Kitchen в
  Обед 245г./386ккал
• Куриные шашлычки с овощным гарниром и кисло сладким соусом: рацион правильного питания от
  Ужин 205г./272ккал

Свое описание, если нужно

Тестовый блок 1